吸烟伤心，戒烟很难——从10支减少到5支行吗？

你相信吗，抽一支烟有时会要一位冠心病患者的命，

这还真不是危言耸听，

因为在吸烟的时侯，

它会使咱们的存在问题的冠状动脉发生痉挛，

诱发冠脉严重狭窄的患者，

发生心肌梗死。

心血管医生专家强烈建议大家戒烟，

吸烟可以伤肺，

同样吸烟可以伤心，

吸烟引起的的心血管内皮损伤，粥样硬化，斑块形成，血管狭窄，

增加咱们冠心病的风险。

不仅如此，烟草当中有多种有害物质，可以降低 降压药、降脂药的疗效，使我们的治疗效果大打折扣。

在临床工作当中，常常会遇到一此长期吸烟的患者，

他们自己也知道吸烟对心血管的危害，

但是却很难完全把烟戒掉，

这个时侯往往问的最多的一个问题就是，

“医生，我是老烟民了，完全戒掉实在太困难了，那我每天能不能少吸一点”？

可不可以少吸一点，针对这个问题，刘主任跟大家分享一篇文章。

刊登上顶级医学期刊《欧洲心脏病学杂志》上的一篇文章，

这项研究是纳入了90万人的队列研究，

对90万人进行了长期的随访观察发现：

减少吸烟的患者，他的心血管疾病的发生的概率并不降低！

只有完全戒烟的患者，才会降低心血管疾病的发生率。

那是为什么呢？

根据我们绝大多数人最朴素想法，

减少吸烟肯定会降低心血管疾病的发生率，这个观点是错误的。

这篇文章给我们两种解释：

第一种解释就是说，吸烟并不存在所谓的安全剂量，

它的对人体的损害阈值是非常非常低的。

也就是说，你每天可能仅仅吸了5支烟，它其实对心血管的损伤已经达到了饱和，跟你吸10支烟的对心血管的损害是一样的，所以说你从10支烟减少到5支烟的时侯，心血管疾病的发生概率并不降低。

第二种解释就是说，

减少吸烟的患者，存在一种所谓的“代偿的吸烟”。

就是说我从10支烟减少到5支的时侯，我们对这5支烟备感珍惜，

每吸一支的时侯我都会猛吸几口，就是这个猛吸的几口，瞬间摄入了大量的有害物质。研究证实：同样是每天吸5支烟，一种是从10支减少到5支，一种就是平时就吸5支烟的人，结果发现，从10支减少到5支的人他体内的这种毒物质的浓度，是这种平时就吸5支烟的人的两倍，也就是说这种“代偿性吸烟”是客观存在的，

要减少心血管疾病的发生率，只有完全戒烟，才能达到效果。

从健康的角度，趁早把烟戒掉，

作为医生奉劝正在吸烟、准备戒烟，还没有戒烟的朋友，

吸烟真的有害，

让我们和烟草作一个了断。